Vous hésitez à vous lancer dans ce nouveau concept de kilomètre 
vertical?
Alors voici quelques mots afin de vous persuader de tenter cette
nouvelle formule, déjà arrivée sur le continent depuis qq saisons!

Tout d'abord, mon expérience perso... Pour la Mascareigne 2011, je 
n'ai pas pu m'entraîner vraiment...enfin, c'est ce que je croyais!!! 
En effet, avec la venue en métropole, le boulot, le trajet pour aller
bosser, etc... Je n'ai pas pu faire de sortie longues! Alors c'est 
vrai que j'avais le fond, en cette fin de saison, mais je suis sure 
que les 2 kilomètres verticaux sur lesquels je me suis alignés ont 
participé à mon entraînement de façon très positive!
Pour info, je finis 1ère féminine, mais à 6mn du podium scratch, et à 
25mn du 1er... !!! Inespéré! Je n'y croyais pas moi-même!!!

Que peut apporter un km vertical pour un coureur préparant le Grand 
Raid ou autre Ultra?... C'est vrai que c'est un effort explosif, et 
si l'on se donne à fond, ça calme bien! Mais ça permet aussi 
d'aborder ensuite plus sereinement une montée, lors d'une épreuve 
longue, faite à un rythme plus lent du coup!

Que peut apporter une participation à un km vertical à un coureur de 
Trail? Ca donne des cuisses, ça c'est sûr! Et c'est un entraînement 
avec un super compromis temps/effet: en peu de temps, on fait une 
super séance!

Que peut apporter un km vertical à un coureur qui aime voir les 
oiseaux et profiter de ses balades en montagne? C'est une virée 100% 
sentier, avec un panorama au merveilleux tout au long de la montée, 
et au sommet, une vue de rêve sur Mafate !!!

Et puis je vous assure que l'ambiance lors d'une telle épreuve est 
vraiment chouette, même pour les accompagnateurs: du fait des départs 
décalés, on se côtoie plus, on a du temps pour voir les amis, pour 
échanger!

Voilà, .... vous ai-je convaincu?  Ha oui! J'oubliais de vous dire: 
en plus du RIZ CHAUFFE , DU YOGI TEA offerts, du Maloya, Moringue, je 
viendrai avec un sac plein de HOKA pour vous faire tester! N'hésitez 
pas à me contacter si vous voulez m'emprunter une paire avant 
dimanche (j'arrive le mercredi).

Alors, allez vous inscrire sur http://www.lesamisdutrail.com/  sans 
tarder!
:-)