Alexandre Permalama et Christian Rassaby, deux potes qui savent se retrouver dans la bonne humeur et dans l'entente au détour d'un sentier à pieds ou en VTT, ont participé à la Boucle du Bassin Vital 2012!Ils ont très gentillement accepté de répondre aux questions de trail974.La motivation, l'esprit du groupe, la convivialité et le besoin de toujours se dépasser pour aller plus loin font partie de leur esprit Trail que je vous invite dès à présent à découvrir...
Christian, tes premières impressions de course? C: Satisfait parcequ'il y a eu un travail derrière, le progrès est là; la course n'était pas facile parcequ'il fallait gérer, té manque a moin un peu de jus après i faut mi travaille des points comme la descente par exemple, c'est là ou mi perde vraiment le temps mais dans l'ensemble mi lé satisfait!Très belle course, très beau parcours...à refaire! Et toi Alexandre, tes sensations?
A:Très bonne ambiance qui motive bien tout au long de la course, le public té bien présent et c'est ça qui pousse donc dans l'ensemble très satisfait aussi!
Et sur l'organisation, un mot sur le BNA?
Ouais, sur ce point là franchement magnifique!Bravo au BNA parceque l'ambiance té là, ravitaillement té là, té manque pas rien, le soutien té là et i permet aux gars d'avancer aussi dans zot course parceque parfois lé très dur, ou lé tout seul, i faut ou avance, i faut ou "rale out cadavre" comme dit créole...avec ces encouragements i permet a ou d'arriver au bout!
Et toi Alexandre?
Très bonne organisation, les bénévoles té bien présents et en plus dans la descente ils te mettaient la timbale dans la main pour te ravitailler, ça c'était génial, on pouvait gagner du temps la dessus et on n'arrêtait pas de nous encourager, c'était magnifique!
Et sur le parcours, pas trop gras à cause de la pluie qui était tombée?
Non, ma la pas trouve a li trop gras!Ayant fait la reco avant, le sentier té plus gras!Pou moin chemin de cannes té bon, navé la boue mais ça va té traverse tranquille!Après moin, ou sa mi perde le temps, c'est chemin galet, ma peur lance a moin aussi, de blesse a moin...cette peur de laisse la cadence entraine a moin donc mi retiens un peu le rythme mais sinon le chemin té pas si en boue que ça!
Et toi Alexandre?
Très beau tracé, assez technique surtout sur la fin...très intense en montant, la descente j'ai trouvé un peu gras mais bon faut gérer sinon ça très beau tracé!
A quel niveau tu ressens tes progrès dans tes entrainements Christian?
Mi entraine pa moin énormément, si mi peux faire 4 fois par semaine lé joli!Mi essaye de tenir ce rythme là...2-3 fois en semaine et une fois le weekend et le fait d'être en club, mi vois que ma la progressé en cardio maintenant i manque a moin un peu de foncier pour tenir, pour avoir un peu de jus pour relancer dans la course.
Le fait que c'était une des premières courses de l'année, tu as senti que tu étais un peu court?
Oui, sur la fin ma la vu qui té manque a moin du jus mais mi té veux pas lacher!Le bon point avec le cardio c'est que li joue sur le mental!C'est le mental qui m'a permis de finir en trotinnant et d'être bien dans mes baskets à l'arrivée!Pas douleur particulière aux jambes après 18kms donc ça va...i manque a moin juste du foncier!
Et toi Alexandre, par rapport à tes entrainements?
Mi vois qui manque a moin beaucoup de cardio parceque mi entraine tout seul, mi entraine régulièrement mais en moyenne 1 heure par jour et 4 à 5 fois par semaine mais je vois qu'une heure, c'est pas suffisant, faut passer à 1h30 je pense pour vraiment passer un cap et au niveau du cardio, je pense que je vais rejoindre Christian dans son club!
Qu'est-ce qu'un club pourrait t'apporter de plus?
Ma motivation surtout!Tout seul je reste sur mes acquis mais avec mes amis le weekend, je peux pousser!Je suis plus pour l'effet de groupe et ça je pense que ça peut me pousser vraiment!
Des gars comme Juanito, Eddy ou Gilsey qui font ça en moins d'1h30...ça vous inspire quoi?
Chapeau à zot!Lé dur arrive a un niveau comme ça, na du travail derrière, le travail i paye et en plus zot na un ti plus qui fait d'eux de vrais champions, i fait plaisir regarde a zot et soutenir aussi!
Et toi Alexandre?
Ca fait rêver!!!On s'imagine toujours un epu être à leur place mais ya beaucoup de concessions envers la famille, beaucoup de travail!
Est-ce que vous avez envie de revenir l'année prochaine?
Ah sûr!!!En espèrant que mi pourra faire mieux!Mi mette a moin un peu la pression pour pouvoir avancer!
Alexandre?
Oui bien sûr en espèrant rentrer dans le top 100!Ca donne envie!
